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Tengo la manía de arrancarme el pelo, es ansiedad? Tras 15 años tomando pastillas para la ansiedad, hoy las voy a dejar. La primavera produce más ansiedad? Por mi ansiedad, llamo a mis hijos por teléfono para ver si están bien. Llevo 9 años yendo al psicólogo sin resultados para mi ansiedad. La ansiedad es hereditaria? El sol me produce ansiedad. Cuando dormimos destensamos los músculos. Todo depende de los pensamientos.
Es una práctica de Auto-Ayuda. Muy relevante en Trastornos de Estrés. Lo importante es después practicar a diario. Es la práctica diaria de la Meditación. Lo que trae importantes beneficios psicológicos y emocionales. Que pueden ayudarnos con los problemas del Estrés. Organiza con frecuencia Talleres de Meditación. En los que enseña distintas Prácticas de Meditación.
Terça-feira, 15 de janeiro de 2008. Ultrapassar o Medo e a Ansiedade. Domingo, 13 de janeiro de 2008. O jovem calou-se, escondendo a cara entre as mãos. Tu podes mudar o mundo - disse-lhe o jardineiro com uma voz suave. O jovem levantou a cabeça e olhou o homem com os olhos cansados. Como é possivel um homem só mudar o mundo? Mudando-se a si mesmo - foi a resposta do jardineiro. Se muda só um homem, como pode a humanidade mudar? E o que devo fazer para mudar? Se não tentares, não conseguirás.
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